fitness king kong

Alpinning

alpinning

Program Alpinning lze jej formulovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí za doprovodu motivující hudby pod vedením proškoleného instruktora na speciálním mechanickém pásu Alpitrack.Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, vychází z chůze.Při cvičení nejsme závislí na počasí můžeme provádět běh a chůzi kdykoliv a chůze nebo běh na pásu pozitivně ovlivňuje krevní tlak a spalování tuků. ALPINNING™ je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií.ALPINNING je koordinovaná série pohybů zapojující svaly které stabilizují tělo, zvyšují VO2max a tím zlepšují kardiovaskulární systém těla.

 

Rozvrh hodin