fitness king kong
Naši trenéři
Lucie Vajnerová
Osobní trenér, výživový a nutriční terapeut, garant zdravého životního stylu, majitel a garant trenérské školy, majitel fitness centra
Odkaz na video ZDE
Láďa Koubek
Osobní trenér, fitness instruktor, trenér kulturistiky, telefon: 722 300 854
Dušan Svoboda
Osobní trenér, fitness instruktor, telefon: 720945207
Kateřina Vlasáková
Osobní trenérka, fitness instruktor, telefon: 602 279 279
Irena Bílková
Instruktor Alpinning
Veronika Paulová
Instruktor Alpinning
Lucie Mihalová
Osobní trenérka, fitness instruktor, telefon: 721 095 157
Žaneta Kuncipálová
Instruktorka zdravotního cvičení. telefon: 731 277 814
Michal Bazgier
Lektor
Luboš Černý
Statutární zástupce a lektor
Darina Gajovská
Statutární zástupce a lektor
Klára Votavová
Osobní trenérka a fitness instruktor
Lucie Randušková
Instruktor Alpinning
Zděněk soukup
Instruktor 777 966 291
MARTIN POLAN
Lektor
Andrea Chládková
Instruktorka
Petr Chalupa
Lektor
Klára Jindrová
Lektorka a poradkyně přes hygienu

o fitnessu
Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy.
Kulturistika je individuální sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla. Při tom se hodnotí např. mohutnost a vyrýsovanost svalstva, svalová hmota, symetrie a estetičnost postavy apod. Příprava probíhá posilováním doma i v posilovnách. Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin. Posledním faktorem důležitým pro dokonalý vzhled je dostatek odpočinku po namáhavém tréninku.
varování těla prostřednictvím zdvihání závaží je známé již z antické doby, ale jako samostatný sport se kulturistika prosadila až koncem 19. století. Zpočátku byla rozšířena především v USA a do Evropy se dostala až po druhé světové válce. Mezinárodní asociace International Federation of Body Building (IFBB) byla založena bratry Benem a Joem Weiderovými již v roce 1946, uznání za oficiální sport se však kulturistika dočkala až v roce 1998. V současné době nese mezinárodní asociace název International Federation of Bodybuilding and Fitness, ale původní zkratku IFBB používá stále.
Se základy vlastní kulturistiky v dnešním pojetí se setkáváme v druhé polovině 19. století, kdy se začalo s vědeckým zkoumáním silových cvičení a s jejich systematickým řízením. V Evropě a v Americe vznikaly různé cvičební systémy a školy. Největší postavou z této doby a vlastním zakladatelem moderní kulturistiky je Eugen Sandow (1867-1925), původem Němec (vlastním jménem se jmenoval Müller). Jeho kniha Body-Building (vydaná v roce 1903 v Londýně) se stala základem dnešní kulturistiky v Evropě a v Americe. Název knihy dal jméno celému hnutí a v anglicky mluvících zemích je ho dosud oficiálně používáno.
Work